約1年ぶり
昨日は約1年ぶりにプールに行ってきました。
久々なのでほとんど歩くだけにして、少しだけ泳いだんですが…
500ｍ泳いだら、肩周りが悲鳴をあげてました。
今もカラダがすっきりしないです。
とほほ…
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